28. april 2013.
Fotballsøndag på Lunner
I dag var det fotballsamling på Lunner hvor 23 spillere fra Jevnaker, Lunner og Grua møtte opp for å få en tre timers fotballøkt.
Dessverre trakk både Gran og Harestua seg i siste liten, men det ble likevel en flott økt på det flotte kunstgressanlegget.

Her ble det øvd på pasninger, overblikk og det ble spilt mange småkamper hvor de fire miksede lagene byttet på og spille mot hverandre.
Til slutt ble det hele avsluttet med en fotballkamp på nesten hele banen. Dette var spennende og nytt for guttene og det ble mye rom å boltre seg på.

Det ble også servert nystekte vafler under pausene, noe som var veldig populart blant både unge og "gamle". 

Fotball samling på Lunner 28/4-13

Foto: Rune

Fra laget vårt stilte disse sju spillerne: Andreas, Anders, Stig Andre, Kristian, Christen Andre, T-Lars og Magnus.


26. april 2013.
Treningssamarbeid søndag 28/4
Førstkommende søndag blir det fotballtrening på Frøystad i Lunner.
Fotballanlegget på Frøystad ligger ved den gamle ungdomskolen på Roa.
Man kjører til høyre ved rundkjøringen mot Roa, ikke mot Oslo, og tar av til venstre etter avkjøringen til gamle Gardermoen veien. Ta gjerne kontakt hvis dere er i tvil om kjøreanvisningen.
Tidspunktet er fra klokken 11.00 - 14.00 og er et samarbeid mellom lagene Harestua, Lunner, Grua, Gran og Jevnaker og omfatter gutter 10 år.

Samtrening på Lunner førstkommende søndag

Foto: Rune

Opplegget for dagen er at vi deler inn guttene i grupper og har forskjellige øvelser spredt utover banen. Til slutt satser vi på å arrangere en "Champions League" turnering.

Trenerne på de forskjellige lagene, inklusiv meg, vil ha ansvaret for opplegget, men er det foreldre som ønsker å være med så er dere hjertelig velkomne.
Snakk også sammen hvis det er noen som trenger skyss til treningen. Vi trenere må møte en halvtime før, så jeg reiser nok litt tidligere enn resten. Jeg vil ha med meg Andreas, Anders og Christen Ãndre. Det er plass til en til hvis det er behov for det.

Vi satser på sol hele dagen...

Foto: Rune

Ta med drikke, noe lett å spise og tørre klær i tilfelle det blir dårlig vær. Prognosene ser per dags dato bra ut, men dette kan fort endre seg.


24. april 2013.
Endringer på fotballagene
Som nevnt tidligere så har vi i løpet av vinteren hatt fem faste spillere som har vært med og deltatt på årets keeperøkter. Det har blitt en liten endring på antallet og dette fører til at også lagene blir endret litt i forhold til hva jeg først presenterte.
Anders går over til JIF-Rød, som nå vil ha sju spillere på laget, mens JIF-Hvit nå har seks spillere. Jif-Rød vil ha to faste keepere, mens JIF-Hvit vil kun ha en. Det kan bli aktuelt å "låne" en av keeperne på JIF-Rød dersom keeperen på JIF-Hvit mot formodning ikke kan stå en eller flere kamper.

I løpet av cupen i helga fikk vi se mye godt keeperspill av samtlige keepere og jeg har stor tro på at disse vil gjøre en god figur i løpet av vårsesongen.

Nye JIF-Rød (klikk her for større bilde)


Nye JIF-Hvit (klikk her for større bilde)


Klikk her for å se kampoppsettet


23. april 2013.
Frank Varner Cup 21/4-13
Søndag den 21. april var det sesongåpning for laget vårt og anledningen var Frank Varner Cup i Oslo, nærmere bestemt på kunstgressanlegget til Skeid.
Vi stilte med to lag; JIF-Hvit og JIF-Rød og hvert av lagene spilte 4 kamper hver.
Det ble spilt kun en omgang på 20 minutter, men med tett kampprogram og få innbyttere ble det en del slitne gutter på slutten av dagen.

En fornøyd gjeng etter en lang fotball dag (21/4-13)

Foto: Anne

De fleste av oss reiste samlet fra YX stasjonen på Toso klokken 07.30 på søndags morgenen og det var en spent gjeng som gledet seg til at sesongen endelig var i gang.
Vi fikk se lagene prestere mye flott fotball og det mest gledelige var at begge lagene var jvengode med motstanderne. Både JIF-Hvit og JIF-Rød vant sin åpningskamp ganske klart. De andre kampene var også jevnspilte og med litt mer flaks og dyktighet foran mål kunne kampene fint ha tippet i vår favør.
Se alle resultatene her.

Full innsats på de første kampene

Foto: Inger

Som under cupen på Lillestrøm i fjor høst, opplevde vi også her at det er en litt røffere spillestil blant de unge. Spesielt under en kamp, hvor JIF-Hvit møtte Skeid City 3, var det virkelig rått spill. Det endte med at jeg gikk ut på banen og tok en alvorsprat med dommeren og fortalte at dette her vil vi ikke være med på hvis ting ikke roer seg. Flere av spillerne ble regelrett slått ned og nedsparket uten at ballen var i nærheten.
Men all læring er læring og vi skal fokuserer på å spille vårt spill, selv om det ikke alltid er like enkelt når kampen utvikler seg slik.

Andreas og Kristian i full konsentrasjon

Foto: Inger

Jeg tror alle som var tilstede koste seg i vårsola, når endelig tåka forsvant, og fikk oppleve mye flott spill og ikke minst kost seg sammen med andre som var tilstede. 

Ivrige tilskuere på sidelinjen

Foto: Inger

Flere bilder fra cupen her.


16. april 2013.
Treningsfri i morgen
Fotballtreningen i hallen utgår i morgen, da den er opptatt på grunn av andre aktiviteter.
Siden vi spiller cup på søndag, så tar vi rett og slett fri i morgen i stedet for å finne en annen løsning.


15. april 2013.
Frank Varner Cup
Nå har oppsettet for årets Frank Varner Cup kommet.
Vi spiller som tidligere nevnt alle våres kamper søndag den 21. april.
Både JIF-Rød og JIF-Hvit spiller fire kamper hver.

Kampoppsett for Frank Varner Cup 2013


Cupen arrangeres på Skeidbanen (Nordre Åsen Idrettsanlegg), som ligger like ved Sinsenkrysset.
Vi reiser samlet fra YX stasjonen på Toso klokken 07.30 førstkommende søndag. Det er viktig at samtlige møter i god tid slik at vi er klare for avreise til avtalt tidspunkt.

Vi tar med lagsteltet vårt og satser på en flott og innholdsrik dag sammen på Skeid.
Dette er jeg sikker på kommer til å bli en opplevelse for både store og små...

PS! Gi beskjed hvis dere ikke kan være med så fort som mulig...


14. april 2013.
Diverse info angående vårsesongen
Nå er det ikke lenge igjen til det braker løs med cup og seriekamper.
Etter ca fire måneder med kun treninger, skal det bli moro med fotballkamper igjen. Først ut er Frank Varner Cup neste helg. Deretter begynner seriespillet den 2. mai og vi holder på med fotballkamper frem til 13. juni. 

Laginndelingene under vårsesongen
GK = Keeper
f = Forsvar
m = Midtbane
(Rød) = Hospiterer på JIF-Rød ved behov

JIF-Hvit (trykk her for stort bilde)

Foto: Rune

JIF Rød (trykk her for stort bilde)

Foto: Rune

Lagene
Nå har jeg satt opp lagene for vårsesongen 2013. Dette vil primært være oppsettet for JIF-Rød og JIF-Hvit gjennom samtlige fotballkamper frem til sommerferien. 
Det kan hende det blir noen forandringer underveis, hvis det skulle bli frafall til enkelte kamper.
Disse to lagene er satt sammen ut i fra de kriteriene som ble presentert under foreldremøtet i januar. Her har jeg lagt vekt på oppmøter, holdninger og innsats på treningene gjennom vinteren.
Til høstserien kan det hende at lagene vil se annerledes ut, avhengig av hva som skjer på treningene fremover.

JIF-Hvit har sju spillere på laget mens JIF-Rød har seks. Tobias og Anders vil bytte på og hospitere på JIF-Rød når det er behov.

Keepere
Vi har gjennom hele vinteren hatt jevnlige keeperøkter med Harald og det har vært de faste ungene som har deltatt på disse øktene. Disse er Fredrik, Anders, Christen Àndre, Julian og Henrik E.  
Disse vil bytte på og stå i mål under vårens kamper.

Seriespill
I år er det et helt annet serieoppsett enn det vi har vært vant med tidligere. Før har vi kun spilt mot lag som holder til her i nærmiljøet. I år møter vi også lag fra blant annet Drammen og Åmot.
Se hele serieoppsettet her.

Seriespill for våren 2013

Når vi reiser på bortekamper, som spilles langt unna, satser vi på å kjøre samlet fra Statoil på Jevnaker. I år er det enda viktigere enn før at man sier i fra hvis man ikke kan være med og spille enkelte kamper, slik at man kan hente inn erstattere hvis det er behov for det.
Det kan også være en fordel å samkjøre til bortekampene slik at ikke alle kjører hver sin bil. For noen kan det også være problemer med å komme tidsnok hjem fra jobb til og være med og kjøre til bortekampene. Her avtaler vi bare oss i mellom og ordner det slik at vi får med oss alle sammen på kamp.

Kampene til JIF-Rød og JIF-Hvit spilles, som i fjor, på samme dag og Svein Erik vil derfor ha kampansvaret for JIF-Rød, med unntak av kampen som spilles den 6. juni.

Frank Varner Cup 2013
Det er nå kun en uke igjen til vi skal spille årets første fotballkamper under Frank Varner Cup i Oslo.
Det har enda ikke kommet noe oppsett for kampene, men jeg kommer tilbake med dette når det foreligger og generell info om avreise og annet man trenger å vite.


5. april 2013.
Oppdatering av spillerstallen 2013
Som nevnt tidligere så har Lukas bestemt seg for å forsøke seg med skyting. I tillegg har også Ask Heine gitt seg med fotball for en periode. Om han kommer tilbake er enda uvisst.

Vi har også fått et nytt medlem i gruppen vår. Spilleren er Mads Johannessen og han har vært med oss et par ganger inne i vinter. Han begynte for fullt i går og var med på løpetreningen.
Han er et år yngre enn våre spillere, men har spilt med TOS G-03 i flere år. Nå er det bestemt av JIF sentralt at han skal trene og spille kamper med oss, i hvert fall frem til sommeren.
Vi ønsker han velkommen inn i gruppen vår.

Treninger til uken.
I morgen reiser jeg på en ukes ferietur til sydligere strøk.
Laila og Svein Erik vil sørge for at det blir trening som normalt til uken.
Det blir ikke keepertrening og heller ikke løpetrening, kun de faste øktene på tirsdag og fredag.

Fra tidenes første fotballkamp for JIF BB G-03

Foto: Rune

Diverse
I går hadde vi, som nevnt over, enda en økt med løpetrening.
Det var en utrolig bra innsats og oppmøte på treningen i går. Det er utrolig moro å se progresjonen på de som har vært med fast i løpet av vinteren.
I starten var det veldig varierende innsats og utholdenhet. På intervalløktene i går kunne man enkelt se at kondisjonen var utrolig mye bedre enn det det var for et par måneder siden.
Dette er jeg sikker på at vi vil få se resultater av når kampene begynner om ikke så lenge.

Vi kommer ikke til å ha så mange flere løpeøkter. Det vil nok bli ca en eller to økter til. Når vi begynner ute på gressbanen vil det kun bli treninger med ball. Jeg håper at de som enda ikke har deltatt på løpetreningene møter opp på de siste øktene. Dette er noe alle har godt av.

Hele fire voksne var med på treningen i går, noe som er veldig inspirerende for ungene. Veldig bra!


31. mars 2013.
Treninger førstkommende uke
Tirsdag 2. april starter vi opp igjen etter påskeferien. Da blir det normal trening på kunstgressbanen fra klokken 17.00 til 18.30.
Torsdag er det løpetrening og vi møtes klokken 17.00 utenfor idrettshallen. Vi holder på ca i en time.
Fredag er det igjen klart for en inneøkt i idrettshallen fra klokken 17.00 til 18.00.

Kort tid før kampene begynner...
Om litt under en måned, nærmere bestemt 21. april, er det Frank Varner cup i Oslo. Vi har meldt på to lag og jeg ser frem til å begynne og spille kamper igjen. Som nevnt tidligere vil det bli mer eller mindre faste lag gjennom hele vår og høst sesongen. Tidligere har vi blandet lagene slik at flest mulig får spille sammen. Det har ikke vært de samme lagene under seriekampene som det har vært under cupkampene. Dette vil bli annerledes i år. Nå vil jeg kjøre mer eller mindre faste lag og faste plasser på banen hos spillerne.
Lagene begynner nå å ta form for vårsesongen (det kan bli helt andre lag til høsten) og dette vil være klart i god tid før cupen den 21. april på Skeid. 

Snart er det cupspill igjen... (21. april i Oslo)


Årets støtteapparat for G-03
Lukas har bestemt seg for å slutte med fotball og heller forsøke seg med skyting. Det vil også si at Morten Teslo gir seg som dugnadsansvarlig for fotballgruppen vår.
Jeg vil med dette benytte anledningen til å takke Morten for en kjempe flott innsats for den jobben han har gjort som dugnadsansvarlig og ønske Lukas lykke til med skytekarrieren.

Jeg har snakket med Harald Skaugrud, pappaen til Magnus, og han har tatt på seg rollen som dugnadsansvarlig.
Laila tar over ansvaret for "Lagsteltet" vårt og sørger for at dette er med på cuper og andre aktiviteter hvor dette trengs.
Laila vil også fortsette som hjelpetrener og som oppmann, hvor hun har gjort en utmerket jobb.

Som dere kjenner til så har vi nå slått oss sammen med Toso. Dessverre har det ikke akkurat vært den store folkevandringen av spillere fra Toso til oss. Kun Henrik Enger har blitt med oss så langt, men jeg håper det kommer flere Toso spillere etter hvert.
Pappaen til Henrik, Svein Erik Enger, var tidligere trener for Toso og vil hjelpe oss med å være hjelpetrener. Det er spesielt aktuelt for Svein Erik å hjelpe Laila med treningene når jeg er borte.

Toso og Bergerbakken har nå slått seg sammen


Med dette teamet og dere foreldres hjelp, er jeg sikker på at vi skal få til et flott samarbeid gjennom hele sesongen 2013 og at vi vil få mange flotte fotballopplevelser.

Årets støtteapparat består av:
Trener/koordinator: Rune
Oppmann og hjelpetrener: Laila
Hjelpetrener 2: Svein Erik
Dugnadsansvarlig (keepertrener): Harald
 

20. mars 2013.
Treninger i påsken
Det blir ingen trening førstkommende fredag på grunn av påskeferie. Det vil heller ikke bli noen trening inne på Langfredag.
Vi kjører likevel en økt som vanlig på tirsdagen i påskeferien for de som ønsker å være med på dette. 

Ha en riktig god påske!


13. mars 2013.
Fredagstreningen utgår denne uken!
Det blir ingen trening førstkommende fredag.
Det blir også en liten forandring på treningen tirsdag den 19/3, da jeg er i Sverige på jobbtur. Laila har foreldremøte denne kvelden, men er ferdig klokken 17.00 slik at treningen starter 17.15. Treningen vil vare frem til vanlig tid, som er klokken 18.30. 
Harald vil forøvrig være med og hjelpe Laila under treningsøkten.


8. mars 2013.
Endring av tidspunkt på løpetrening
Løpetreningen må dessverre flyttes til onsdag den 13. mars.
Sted og tidspunkt er det samme. 


7. mars 2013.
Løpetrening den 11. mars
Ukens løpetrening, som opprinnelig skulle ha blitt arrangert førstkommende søndag, er flyttet til mandag 11. mars.
Jeg regner med at flere vil dukke opp denne dagen enn det ville ha gjort på søndagen, da det er meldt påskevær og supert skiføre.
Vi møter som vanlig utenfor idrettshallen og tidspunktet er klokken 17.00. Vi holder på en times tid.

Jeg håper og forventer at vi setter oppmøterekord på løpetreningen, som til nå er seks deltagere. Det bør vi kunne slå . 
Til nå er det fem unger som ikke har deltatt på årets løpetreninger.

Løpetreningen blir førstkommende mandag (11/3-13)

Foto: Rune

Fotballtreningen på fredag går som normalt.


25. februar 2013.
Løpetrening den 24. februar
I strålende vintervær arrangerte vi årets tredje løpeøkt med guttene i går. Denne gangen var det seks stykker som deltok og disse viste en utrolig bra innsatsvilje.

Gjengen som var med og løp i går (24/2-13)

Fredrik, Magnus, T-Lars, Andreas, Christen Andre og Henrik
Foto: Rune

Det er ingen tvil om at dette hjelper og vi ser at progresjonen, blant de som er med, er enorm fra første gangen vi løp til i går. De løper fortere og de løper flere drag uten å være helt tomme for krefter. 

Oppvarmingsrunden på 20 minutter (24/2-13)

Foto: Rune

Vi satser på å arrangere neste løpeøkt om to uker. Da håper jeg flere har mulighet til å være med...

Ellers er det trening i morgen på kunstgressbanen.
Legg merke til klokkeslettet for treningen, som er fra klokken 17.00 til 18.00.

Se flere bilder fra løpeøkten her.

Oppdatering av spillere for årets sesong
Jeg har vært i kontakt med pappaen til Ole Sælid og han fortalte at Ole har meldt overgang til Gran tidligere i vinter.
Det vil med andre ord si at han ikke lenger er med oss og spiller fotball. Kanskje er han tilbake hos oss neste år når vi går over til å spille sjuer fotball.

Vi er nå 14 spillere fordelt på to lag; JIF Hvit og JIF Rød.
Jeg vil med dette ønske Ole lykke til i Gran og takker for innsatsen hos oss i vinter. 


23. februar 2013.
Fotballtrening i vinterferien
Selv om det er vinterferie satser vi på å kjøre en treningsøkt både tirsdag og fredag.
Treningen på tirsdag blir kun i en time, altså fra klokken 17.00 til 18.00. Denne gangen blir det ikke keepertrening.
Som nevnt tidligere vil vi forsøke å kjøre keepertrening annen hver tirsdag gjennom vintersesongen. Dette vil vi også fortsette med gjennom sommeren og høsten.

Antall lag neste år
Under foreldremøtet, som ble arrangert i januar, informerte jeg om kriteriene for hvordan jeg vil dele inn lagene i år
Så langt har vi hatt 13 treninger og det har vært varierende oppmøte, men det er en fast kjerne som har vært stabile på treningene. Jeg informerte også om muligheten for at vi slår oss sammen med Toso allerede på vårsesongen.

Oppmøte så langt i år (13 treninger og 15 spillere)


Nå har treneren for Toso, Svein Erik Enger, sjekket med sine spillere og det er kun to stykker som vil satse videre. Disse er Ole Sælid og Henrik Enger, som også har vært med og trent med oss i vinter.
Det vil med andre ord si at under vårsesongen stiller vi med kun to lag. Fristen for å melde på lag gikk ut i forrige uke. 
Ole og Henrik blir da med og spiller på våres to lag. Totalt er vi nå 15 spillere. Dette er helt på grensen og skulle det komme med flere spillere under veis, så vil vi melde på et ekstra lag til høsten hvor også disse kan være med og spille kamper.

I år blir lagene blandet med spillere fra Toso og Bergerbakken

Foto: Rune

Så sant det er mulig vil jeg forsøke å følge opp begge lagene under kamp. Blir det kollisjon, som det ser ut som at det kan bli under vårkampene, vil jeg følge det ene laget og Svein Erik det andre laget. Svein Erik vil også falle inn under trenerkabalen til våren og utover.

PS! Husk løpetreningen i morgen..


22. februar 2013.
Løpetrening på søndag
Førstkommende søndag er det en ny runde med løpetrening. Vi møtes utenfor idrettshallen klokken 10.55.
Vi holder på omtrent en times tid og er tilbake utenfor hallen klokken 12.00.
Vi sees.

Ny løpeøkt på søndag klokken 10.55

Foto: Rune


17. februar 2013.
Årets andre løpetrening
Årets andre løpetrening gikk i fantastiske forhold med litt nysnø og kun to minusgrader. Økten ble lagt mellom jentenes og guttenes fellestart i skiskytter vm slik at vi kunne få med oss de to avslutningsøvelsene under årets vm i Nove Mesto. Her ble det forøvrig gull til Norge i begge øvelsene.

Den harde kjernen under dagens løpeøkt (17/2-13)

Foto: Rune

Det var kun fire stykker fra laget vårt som var med på løpeøkten. Disse var Stig Andre, Kristian, Magnus og Andreas. I tillegg var også Amund fra Lunner med.
Som jeg har nevnt tidligere så er også dette en del av årets trening og teller på lik linje med de andre øktene vi har.
Neste søndag er det ny runde med løpetrening og vi får håpe på bedre oppmøte da .

Rolig oppvarming rundt ballsletta

Foto: Rune

Økten består av en veldig rolig oppvarming på 20 minutter hvor vi forbereder kroppen og psyken til den harde intervalløkten som skal komme.
Vi løp rundt ballsletta og forbi Bergerbakken skole før vi snudde og løpe tilbake til Bergerbakken skole hvor selve intervalløkten fant sted.
Vi startet med fem motbakkeløp hvor vi presset hverandre til å yte maksimalt. Det er artig å se at løpetreningen gir så gode resultater og man ser at de som er med på dette virkelig gjør fremgang.

På toppen av langløpet og melkesyra viser seg frem

Foto: Rune

Etter dette hadde vi to langløp i motbakke hvor de fikk føle på kroppen hvor slitsomt det kan være å prestere hardt i ca et minutt.
Jeg er som sagt mektig imponert over innsatsen til denne gjengen og ser frem til hva dette vil utgjøre med tanke på løpskapasitet når kampene spilles til våren og sommeren.

Se alle bildene fra løpeøkten her.

Hvorfor løpetrening og intervalløkter?
I all idrett er det veldig viktig med god kondisjon. Dette gjør at vi yter bedre og klarer å holde konsentrasjonen og fokuset over lengre tid.

I fotball, som i alle lagidretter, er det særs viktig med god kondisjon. Man kan inneha god teknikk og spillerforståelse, men kommer ofte til kort om man ikke orker å fullføre en hel kamp. Ofte ser man at teknikken begynner å svikte når man begynner å bli slitne. Man orker ikke lenger å fullføre fintene, som faktisk krever en del fysikk for å fullføre. Det er ikke uvanlig at man tidlig i en kamp kan legge merke til spillere som gjør det helt utrolige med ballen, men som etter hvert blir mer og mer fraværende fordi kondisjonen ikke holder en hel kamp.

Stig Andre gir alt han har

Foto: Rune

Det samme gjelder når man skal bidra på flere steder på banen. Er man for eksempel med på et angrep er det også viktig å orke og løpe tilbake til forsvar når motstanderen har overtatt ballen. Ofte kan man se at spillere ikke har krefter nok til å være med hjem i forsvar og mange mål slippes inn på denne måten. Dette gjelder like mye i voksenidrett som i barne idrett.

En sliten gjeng på vei ned bakken til et nytt drag

Foto: Rune

Etter sommerferien i fjor begynte vi å kjøre intervalløkter på slutten av hver treningsøkt. Dette gav tydelige resultater etter hvert som høsten skred frem. På slutten av sesongen fikk vi belønning for den innsatsen vi hadde lagt ned. Guttene orket å fullføre løpene og teknikken og pasningene satt gjennom hele kampen. Dette resulterte i at vi begynte å slå lag vi tidligere kun tapte mot.

Forskjellige treningsøkter
Som dere vet kjører vi tre forskjellige treningsøkter i vinter.
På tirsdager er det fokus på diverse øvelser som skal trene guttene i spillerforståelse og riktig bevegelser i kampsituasjoner. Dette kan være mann mot mann eller å forstå at ofte er en sentring en bedre løsning enn å gjøre alt selv. Her har vi kommet veldig langt hos de fleste guttene. I tillegg har vi også økter hvor vi fokuserer på keepertrening.

Fredager er det det balltekniske som står i fokus. Her terper vi på diverse finter og bevegelser med ball. Det har vært en veldig bra utvikling hos de som har vært med i vinter. Man kan nå se at de begynner å gjøre fintene på treningskampene, under treningene, uten at de egentlig tenker over det. Og det er det som er målet. Fintene skal komme helt naturlig fordi det er det som passer best i den situasjonen man befinner seg i.

Søndager er det som nevnt tidligere kondisjonene som er i fokus.
Hvis det er noen voksne som ønsker å være med på denne økten, så er dere velkomne. Her skal jeg garantere at også dere skal få merke kjøret .

Amund og Magnus på vei opp bakken

Foto: Rune

Mitt mål med disse øktene er at ungene skal utvikle seg på de områdene jeg mener er vesentlig for at de skal bli gode fotballspillere. Så får tiden vise om vi har gjort noe riktig når kampene begynner til våren.
Jeg er ganske sikker på at dette vil gi positive resultater... Ganske sikker 

              
14. februar 2013.
Løpetrening
Søndag den 17. februar møtes vi klokken 13.25, utenfor idrettshallen, for en times løpeøkt.
Pass på at ungene kler seg etter forholdene.

Det blir også vanlig fotballtrening inne i hallen i morgen til vanlig tid.
Møt opp i tide! Vi begynner klokken 17.00 og da skal alle være klare.


31. januar 2013.
Løpetrening
Førstkommende søndag er det igjen klart for en ny runde med løpetrening.
Vi møtes utenfor idrettshallen klokken 11.55 og holder på frem til klokken 13.00.

Jeg minner også om at det er trening som normalt i morgen klokken 17.00 i idrettshallen.
Det vil med andre ord si at man skal være klar til å begynne treningen klokken 17.00.


21. januar 2013.
Fotballtrening i morgen (22/1-13)
Vi forsøker å kjøre treningen i morgen som normalt.
Siden det er meldt om kaldt vær i morgen begrenser vi økten til en times varighet i stedet for en og en halv time (17.00 - 18.00).
Blir det for kaldt så vil jeg gi beskjed om dette på sms og mail, senest en halv time før økten skal starte.

Keepertrening
Som jeg informerte om på foreldremøtet så vil Harald Skaugrud, pappaen til Magnus, bistå med keepertrening i år.
Nå som guttene blir eldre og man ser at man behersker fotballspillets gang blir det mer og mer viktig å fokuserer på keeperen og ikke kun utespillet. Det er så lite som skal til for å heve det keepertekniske på et godt nivå og da blir også gleden av å stå i mål mye bedre. Dette er jeg sikker på blir bra...
Første økt for dette er i morgen, så sant været tillater det.

I år blir det mer fokus på keepertrening (Stig Andre i aksjon)

Foto: Inger

Løpetrening
Årets første løpetrening ble arrangert i går med fem deltagere (Anders, Andreas, Magnus, Stig Andre og T-Lars). Dette vil vi fortsette med gjennom hele vinteren og dette er like mye obligatorisk trening som de to andre fotballtreningene vi har i uka.
Jeg regner med at oppmøtet for løpetreningen vil ta seg betydelig opp til neste gang.

Gi beskjed ved fravær!
Jeg synes det er utrolig dårlig at det stadig vekk er noen som unnlater å si i fra når man ikke kan møte opp på planlagte aktiviteter. Det være seg treninger, foreldremøter, dugnader osv.
Det er utrolig frustrerende og måtte vente på folk som man forventer skal komme, men ikke dukker opp og heller ikke gir beskjed om det.
Jeg synes det ikke er mye jeg forlanger når jeg ber om dette og jeg ser på dette som normal folkeskikk. Skjerpings!!!
Når det er sagt så er det også veldig mange som hele tiden gir beskjed når man ikke kan komme, uansett årsak.
Dette var kveldens utblåsning og jeg håper og forventer at dette blir bedre .


14. januar 2013.
Avlyst trening i morgen 15/1-13
Treningen i morgen utgår på grunn av for lav temperatur.
Neste trening blir da førstkommende fredag klokken 17.00 til 18.00 inne i Jevnakerhallen.
Det er fint om alle møter opp i god tid slik at vi kan begynne presis klokken 17.00.

Som jeg har nevnt tidligere så vil vi i vinter gjennomføre en løpeøkt annenhver uke. Vi starter med dette førstkommende søndag. Vi møter opp utenfor idrettshallen klokken 12.50 og holder på frem til klokken 14.00. Denne økten vil bestå av oppvarming og intervalløkter. Kle dere etter forholdende og alle skal ha på seg lue og hansker/vanter eller lignende.

Video fra julecupen 2012
Nå har jeg laget en ny versjon av filmen fra julecupen 2012. Jeg har byttet ut musikken da noe av disse var årsaken til at filmen ble blokkert i første omgang.
Nå har jeg kun lagt til uutgitte låter med "The Boss" og jeg regner dermed at videoen vil passere rettighetskontrollen...

Mesterhus Julecup 2012
 
Video: Rune


8. januar 2013.
Foreldremøte
Da har jeg fått lånt klubbhuset for foreldremøtet.
Dette vil bli arrangert førstkommende mandag, den 14. januar, fra klokken 17.00 til ca 18.15. Vi må være ferdig senest klokken 18.30, da det er et nytt møte etter oss. 
Møtet arrangeres i loftetasjen på klubbhuset og dere går inn ved langsiden som er vendt mot hovedgressbanen. Deretter går dere opp trappen til loftet.

Inngangen til klubbhuset, ved gressbanen

Foto: Rune

Agenda for kvelden er:
- Video fra julecupen
- Året som har gått
- Treninger
- Kamper
- Cuper
- Dugnader
- Diverse

Gi beskjed om dere ikke kommer.
Vel møtt!


6. januar 2013.
Treningsoppstart for sesongen 2013
Jeg håper alle har hatt en flott jul og fått samlet opp mye overskudd siden sist vi var samlet i forbindelse med julecupen.
Nå er det på tide å se fremover og bygge opp laget til en ny og spennende sesong. Avslutningen i fjor viste at vi har hevet oss betraktelig ferdighetsmessig og målet med denne sesongen er å bli enda bedre, både individuelt og lagmessig.

Fotballsesongen 2013 begynner den 11. januar i hallen

Foto: Rune

Vi starter litt forsiktig med første trening innendørs førstkommende fredag (11/1-13) fra klokken 17.00 til 18.00. Deretter vil vi trene minimum to økter hver uke.
Tirsdager er det fotballtrening fra klokken 17.00 til 18.30 på kunstgresset og fredager er det inntrening i hallen fra klokken 17.00 til 18.00.
I tillegg til dette vil jeg også forsøke å få til en løpeøkt med innlagte intervalløkter annenhver uke. Tidspunkt for dette kan variere og jeg vil informere om dette i forkant av hver løpeøkt.

Jeg jobber med å få til et foreldremøte på klubbhuset i løpet av de nærmeste ukene. Jeg kommer tilbake med tidspunkt når dette er klart.