| Navigasjon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
14. mai 2015
Treningscup på kunstgresset
I dag hadde jeg bestemt meg for å kjøre en litt annen type trening enn det guttene har vært vant til tidligere i år. I stedet for de tradisjonelle øvelsene ble det full cup økt på kunstgresset. Målet med denne økten var å trene guttene på situasjoner som vil oppstå under "offisielle" kamper. Her var det samspill med laget og ikke minst det å takle stress og kamptempo som var hovedmålet med økten.
Oppvarming før cupøkten (ansvarlig: Per Rudi)
Foto: Rune
Cuplagene bestod av spillere fra vårt lag og fra gutter 11 år sitt lag. Per Rudi var også med og var dommer på den ene banen.
Fra gutter 12 år var disse med: Anders, Andreas, Kristian, T-Lars, Henrik og Mads.
Fra gutter 11 år var disse med: Sondre, Petter, Odin, Tommas og Ole Martin.
Jeg hadde på forhånd laget kamp-opplegget hvor "turneringen" inneholdt tre innledende runder med to kamper i hver - som ble spilt på to baner. Hver kamp varte i femten minutter. Alt i alt var det tre lag med tre spillere og et lag som hadde to spillere.
Alle lagene spilte mot hverandre og den samlede poengsummen, etter tre kamper, dannet grunnlaget for hvilke to lag som skulle spille finalen og hvilke to lag som skulle spille bronsjefinalen.
Full konsentrasjon i innledende kamp
Foto: Rune
Mellom hver runde var det lagt inn pauser hvor jeg og Per Rudi evaluerte hver kamp med guttene hvor vi fortalte hva som var bra og hva som kan gjøres bedre.
Laget som hadde to spillere gikk gjennom cupen ubeseiret. Men det skulle likevel bli en dramatisk finale hvor sluttresultatet ble 5-5. Dermed måtte finalen avgjøres med straffespark. Dette foregikk ved at de hadde skudd på små mål, uten keeper, fra ca 15 meters avstand.
Laget som vant bronsjefinalen fikk en flott oppreisning etter å ha tapt i de tre innledende rundene.
Finalene varte i 10 minutter.
Kamp om ballen under finalekampen
Foto: Rune
Alt i alt var dette en veldig flott treningsøkt som guttene syntes var veldig moro. Man fikk litt av den samme tenningen som det man får under offisielle kamper og man fikk definitivt øvd på det å spille kamper under pressede situasjoner. Jeg vil antageligvis forsøke å få til en slik økt til før sommerferien.
|
|
|
|
|
|
| |
(c) R. Hellerud (august 2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
